반응형 위건강식단1 위에 좋은 음식 레시피 3가지 추천 소화 잘되는 건강 식단 현대인은 바쁜 일상 속에서 위 건강을 놓치기 쉽습니다. 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 스트레스까지 더해져 위염이나 소화불량을 겪는 분들이 늘어나고 있죠. 이럴 때 가장 효과적인 관리법은 위에 자극을 줄이고 소화가 잘되는 음식을 직접 만들어 먹는 것입니다.오늘은 집에서 쉽게 만들 수 있는 위에 좋은 음식 레시피 3가지를 소개할게요. 속이 더부룩하거나 예민한 분들께 특히 추천드립니다! ▒ 목차감자죽 – 속을 편안하게 해주는 위장 보호식양배추찜 – 위 점막을 보호하는 자연 치료제바나나 오트밀죽 – 소화도 잘되고 포만감도 든든💡 속 편한 식사는 건강한 삶의 시작 감자죽 – 속을 편안하게 해주는 위장 보호식감자는 위산을 중화하고 위 점막을 부드럽게 감싸주는 역할을 합니다. 특히 감자 죽은 소화도 잘되고 포.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
