반응형 건강상식1 혈당이란? 정상 수치부터 위험 수치까지 한눈에 정리 혈당이 높다는데, 어디까지가 정상일까?요즘 건강검진 후 "혈당 수치가 조금 높다"는 말을 듣는 분들이 많습니다.오늘은 혈당이란 무엇인지, 정상 기준은 어떻게 되는지, 그리고 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지 알아봅니다. 목차📌 혈당이란?📊 혈당 수치, 어디까지가 정상일까요?🚨 내 혈당 수치, 어떤 단계일까?🍽 혈당 관리를 위한 첫걸음📥 무료 체크리스트 받기🗣️ 마무리하며 📌 혈당이란? 혈당은 우리 몸속 혈액에 포함된 포도당의 농도입니다. 우리가 먹는 음식 중 탄수화물이 소화되면서 포도당으로 바뀌고, 이 포도당이 몸의 에너지원으로 사용됩니다.하지만 문제는, 혈당 수치가 너무 높거나 낮을 때 건강에 심각한 영향을 준다는 점이죠.📊 혈당 수치, 어디까지가 정상일까요?측정 상황정상 수치주의.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
